Miraherba - Basilikum Samen

Diese winzigen Samen sind ein wahres Multitalent und zeichnen sich durch ihre nährstoffreichen Eigenschaften und vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten aus. Ideal für Müslis, Smoothies oder Milchshakes.

Anwendung

Weichen Sie 1-2 Teelöffel Basilikum Samen in einem Glas Wasser ein und lassen Sie sie etwa 10-15 Minuten quellen. Die Samen entwickeln eine gelartige Hülle und sind dann bereit zur Verwendung.

Erfrischende Getränke: Mischen Sie die Samen in ihren Smoothie – sie bilden eine geleeartige Konsistenz, die sättigt und erfrischt.

Gesunde Desserts: Perfekt für Puddings, Joghurts oder Chia-ähnliche Süßspeisen.

Toppings: Streuen Sie die gequollenen Samen über Salate, Müsli oder Suppen.